2010年，研究表明，單純胸部按壓心肺復蘇（沒有口對口人工呼吸）和傳統(tǒng)方法一樣有效，美國心臟協(xié)會隨即對所推薦的心臟驟�；颊咝姆螐吞K流程進行了大幅改變。以下是如何對成人進行心肺復蘇的兩種方法。

一、查看生命體征

1.排除險情。確保自己在對昏迷的人進行心肺復蘇時不會處于危險之中。著火了嗎？患者是不是躺在馬路中間呢？采取必要措施，使你和患者處于安全的環(huán)境。
 如果有任何可能給你或患者帶來危險的情況，看看怎么做才能消除危險。打開窗戶，把爐子關掉，或者可能的話把火滅了。
但是，如果你對于險情束手無策，那就移動患者的位置。移動患者的最好方式是在他們的背部放一條毯子或者一件外套，拖著走。

2.看看患者是否清醒。輕拍他/她的肩部，用響亮清楚的聲音詢問：“你還好嗎？”如果他/她有反應，就不需要進行心肺復蘇。如果沒有反應，采取基本的急救措施和防止或治療休克，確定是否需要聯系急救服務。

3.求救。在這一步驟里，能幫忙的人越多越好。但是也能單獨進行。派人聯系緊急醫(yī)療服務。

聯系緊急救援

    •在國內撥打 120或110

    •在北美地區(qū)撥打 911

    • 在澳大利亞撥打000

    • 在歐盟國家（包括英國）撥打112

    • 在英國撥打999

 把你的位置告訴接線員，讓他/她知道你正在實施心肺復蘇。如果你是獨自一人的話，掛斷電話在進行胸外按壓。如果你邊上還有人，讓他/她講電話，你對患者進行心肺復蘇。

4.不要檢查脈搏。除非你是接受過訓練的醫(yī)療人員，否則檢查脈搏會浪費許多寶貴的時間，這些時間應該用于胸外按壓。

5.檢查呼吸。讓你的耳朵貼近患者的口鼻，聆聽微弱的呼吸聲。如果患者能進行正常的呼吸，不要實施心肺復蘇。否則會導致心臟停跳。

二、進行心肺復蘇

1.讓患者平躺。確保讓患者盡可能平躺，這能防止你在胸外按壓時使患者受傷。

2.將一只手的掌根置于患者胸骨上，在兩個乳頭之間。

3.把另一只手放在這只手的上面，掌心朝下。

4.你的身體應在兩只手的正上方，這樣能確保你的手臂是伸直堅硬的。

5.胸外按壓30次。進行胸外按壓時，兩只手在胸骨上直接向下壓，幫助心臟跳動。胸外按壓對于糾正不正常的心率（心室顫動或無脈性室性心動過速）更為關鍵。
你應該下壓5cm。
以較快的節(jié)奏進行胸外按壓。有些機構建議按照上世紀七十年代的一支迪斯科熱曲Stayin' Alive的節(jié)奏進行，或者是以大約每分鐘103下的速度進行。

三、 心肺復蘇模型,繼續(xù)進行心肺復蘇直至救援來到

1.在換人或者準備電擊時，使胸外按壓暫停的次數最小化。[1]盡量將間斷限制在10秒之內。

2.確保呼吸道通暢。將你的手置于患者額頭，兩根手指置于頦部，使頭向后傾斜打開呼吸道。
如果你懷疑患者頸部受傷，把下巴往前拉，而不是抬起頦部。如果把下巴往前拉不足以打開呼吸道，小心地使頭往后傾斜，抬起頦部。
如果沒有生命體征，把一個單向閥人工呼吸面罩（如果有可能的話）防止在患者嘴上。

3.進行兩次人工呼吸（供選擇）。美國心臟協(xié)會認為人工呼吸不再是心肺復蘇的必要部分，因為胸外按壓更重要。如果你接受過心肺復蘇的訓練，并且很有自信，在胸外按壓30下后，進行兩次人工呼吸。如果你以前從沒進行過心肺復蘇，或者你接受過訓練卻很生疏，只進行胸外按壓就可以。
保持呼吸道通暢，收回置于額頭的兩根手指，捏住患者的鼻子。用口封住患者的口，往外呼氣一分鐘。慢慢地往外呼氣，這樣才能確�？諝膺M入肺部而不是胃部。
空氣進入肺部以后，你應該會看到胸部稍有起伏。進行第二次人工呼吸。
如果空氣沒有進入肺部，挪動頭部的位置再試一次。如果還是沒有成功，患者的呼吸道可能有異物。勒住腹部（海姆利克氏急救法）排除異物。

4.重復以30為循環(huán)的胸外按壓。如果你在進行人工呼吸，持續(xù)進行以30個為一循環(huán)的胸外按壓和以2個為循環(huán)的人工呼吸。

你應該持續(xù)進行胸外按壓2分鐘（5個循環(huán)的胸外按壓和人工呼吸），然后再檢查生命體征。

5.持續(xù)進行心肺復蘇直至有人接替你，救護人員來到，你感到精疲力盡，自動體外心臟去顫器能立即使用或者生命體征恢復。

四、使用自動體外心臟去顫器

1.使用自動體外心臟去顫器。如果臨近的地方有自動體外心臟去顫器可用，那就盡快使用以恢復患者的心跳。(確保臨近的地方沒有水坑或者靜水)

2.開啟自動體外心臟去顫器。有語音提示告訴你怎么做。

3.把患者的胸部完全暴露在外。摘掉任何金屬響亮或者鋼圈胸罩。檢查任何穿孔的部位或者心臟起搏器或植入型心律轉復除顫器（應有醫(yī)用腕帶標示）。確保胸部絕對干燥。注意如果患者胸部毛發(fā)很多，你需要把它剃掉。一些自動體外心臟去顫器配有此用途的剃刀。

4.把帶有電極的粘墊連接到患者胸口。根據自動體外心臟去顫器的說明放置。粘墊離任何的金屬穿環(huán)或植入型裝置至少要有2.5cm的距離。確保沒有人觸摸患者。

5.按下自動體外心臟去顫器上的分析鍵。如果需要電擊，機器會提示你。在進行電擊時，確保沒有人觸摸患者。

6.拿掉粘墊，繼續(xù)進行5個循環(huán)的心肺復蘇，然后再次使用自動體外心臟去顫器。

益聯醫(yī)學提醒您：
   
如果有需要，你可以從緊急救護接線員那里得到心肺復蘇術的正確指導。
    如果你一定要移動患者，盡可能減少對患者身體的干擾。
    在當地有資格的組織接受正規(guī)訓練。接受來自有經驗的指導員的訓練是應對突發(fā)事件的最好準備。
    一定要聯系緊急醫(yī)療服務。
    如果你不能或者不愿意進行人工呼吸，那就對患者進行胸外按壓。這樣仍能幫助患者從心臟驟停中恢復。